bola mnie

poprawnie technicznie to robie? Łokcie mnie bolały po tym, to przez zbyt krótka rrozgrzewkę lub za duży ciężar czy technike?https://www.youtube.com/watch?v=FuKUlDpgpGc&f Zmieniony przez - staruh w dniu 2013-12-15 14:02:37 Złap węziej. Po przeniesieniu-pozwól łokciom uciec na boki i dopiero wyciśnij. Jeżeli bóle nie ustaną-opuszczaj na czoło czy [...]

poprawnie technicznie to robie? Łokcie mnie bolały po tym, to przez zbyt krótka rrozgrzewkę lub za duży ciężar czy technike?https://www.youtube.com/watch?v=FuKUlDpgpGc&f Zmieniony przez - staruh w dniu 2013-12-15 14:02:37 Złap węziej. Po przeniesieniu-pozwól łokciom uciec na boki i dopiero wyciśnij. Jeżeli bóle nie ustaną-opuszczaj na czoło czy [...]

Cześć, jestem po 2 tygodniu planu wg. etapu 5. Mam kilka pytań. 1. Martwy ciąg na sztywnych nogach jak nisko powinno się pochylać w tym ćwiczeniu? Z prostymi nogami (i plecami ofc) opuszczam sztangę do połowy piszczeli i dzisiaj usłyszałem, że schodzę za nisko. Gdzieś w sieci znalazłem film gdzie osba ćwicząca wykonuje to ćwiczenie na [...]

Zgadzam się z tym, że stawy i nawet kości rosną, wzmacniają się dzięki treningowi siłowemu. Ja gdy nie ćwiczyłem przysiadów bolały mnie kolana... gdy zacząłem solidnie ćwiczyć nogi, kolana przestawały boleć. Jak wiadomo ludzie sa rozni. Jednak sa rowniez bardzo podobni do siebie. Przeciez kazdy nie jest totalnie inny od drugiego. Powiedzmy mamy [...]

Ja mam problem z umiejscowieniem sztangi na plecach. To znaczy wiem gdzie powinienem położyć, żeby powinno być w miarę znośnie, ale nie mogę (banalnie to brzmi ) Położę sobie za wysoko to mnie bolą barki ( konkretnie kość, ból podobny do tego jakbym miał siniaka) Położę za nisko to mi ta sztanga zjeżdża.

ajazy - barki mnie bolą, mam stan zapalny w kaletce. Najpierw lewy, teraz i prawy bark. Boli mnie jak opuszczam sztangę. Myślałam, ze chwilka odpoczynku dobrze barkom zrobi, brałam ibufen, smarowałam i robiłam trochę klatki na maszynach. Na wakacjach myślałam, ze może się "rozćwiczy" i robiłam 2x ławkę. Bolą teraz oba nawet jak nie ćwiczę.

Dzisiaj oglądając fotki z całego tygodnia stwierdziłem że stare demony wróciły. Demony jak demony - ale niesamowita chęć zjedzenie czegos tłustego. Nie słodkiego - kuźwa tłustego! 50g ww nie problem. 1 owoc mi wystarcza do pełni szczęscia. Ale 50g fatu? mission impossible! Te 100g nie przekraczam,ale naprawdę sporo muszę się 'nagimnastykować'. [...]

Hehe wczoraj padło 450g a dziś nie wiem czy to nabicie czy taki spuchniety jestem. Bo az oczy mnie bola. Za to wczoraj na noc tak jakby cała woda zeszła. Może nie cały brzuch ale żyły w miejscach w jakich nigdy nie było nawet po odwadnianiu. Kosmos jak dla mnie. Suchy niesamowicie. A weszło 450g . 45g wegli,z czego 10g z batonow. Chyba z 200g [...]

[...] opisać chyba wżyciu takich nie miałem na serio, te hammery zrobiły robotę. Chciałem potestować to ściąganie co Bzyku wczoraj mówił ale dosłowanie nie dało rady bo plecy tak bolały, machłem pare razy i zrezygnowałem;d A klata i tricepsy też już bolą. NIe wiedziałem czy będę dał rady nogi zrobić przez te plecy dlatego siady odpusciłem jako [...]

Co by nie patrzeć to najlepszym wyjściem byłoby chodzenie i ćwiczenie bez butów w samej skarpecie, warte spróbowania dla wszystkich bo ilość receptorów na stopie, które gwarantują nam równowagę i balans potrafią dać inne czucie podczas ćwiczenia. No chyba, ze ktoś ma mocno patologiczną stopę to wtedy będzie tylko utrwalać zły wzorzec ;-) Jak dla [...]

Osz Ty REMIK7 gratulacje! Banan od Twoich zdjęć szamki robię się głodny, a to nie za dobre na noc %-) Masz ambicje co do biegania widzę. To bardzo dobrze, zobaczymy teraz Twoją prawdziwą wytrwałość :-) Zobaczymy co z tego będzie. Ten test to na pewno też dodatkowa motywacja, po prostu muszę biegać czy mi się chce ,czy nie. Na siłowni niestety nie [...]

te kopyta to rewelacja :-)) mnie dziś tak bolą nogi już od samego rana po wczorajszym treningu, że ledwie chodze ale tak pociętych nigdy nie bede miał %-)

enan bioniche genamed ok ? który jeszcze polecany jest ? bolą shoty po bioniche ? Zmieniony przez - ramirez112 w dniu 2019-02-15 18:37:25 Wczoraj poszedł pierwszy strzał cypio genamed. Miałem obawy ale nic nie boli. Bioniche nie bralem. Genamed bioniche bilem enana, propa, super srodki, jako jedyny lab bioniche propionat po strzale nie boli [...]

[...] maja wciecia tak jak apteczny omnadren zalezy od ampolki jedne sie lamia bez problemu a z trzema mialem problem z 10 3 byly problemem dzialac dziala napewno. i strzaly bola po 2 dniach najwieksza kumulacja bije w posladek razem z aptecznym omnadrenem jak nabieram omnadren z apteki igla 0,9 jest strasznie gesty i dlugo idzie jak biore [...]

[...] widze sensu brania tego srodka. Moze powiedz cos wiecej o tym interesie, chetnie sam sie dowiem bo na pewno masz cos ciekawego do powiedzenia. ;-) Wdze ze puki co to Ciebie bola opinie na temat Genamedu. To samo bylo jak napisalem ze w znajomy wyciskacz psioczyl na anavar z nexium. Rzucila sie na mnie cala szajka %-) zaraz bedziesz mi [...]

Panowie, kończę ostę, wcześniej jechałem rad, lgd i już trochę mnie flaki bolą, chciałbym soka, a, że jestem leniwy i chcę żadko bić, to celuję w sustę z malay. Pytanko, bo nie mam dojścia, czy ze znanych wszystkim stron ...online, ...ue, dostanę cokolwiek czy tylko wyślę im hajs? A jak w ogóle coś dojdzie, to czy będzie to kujawski, czy można bić [...]

Panowie, kończę ostę, wcześniej jechałem rad, lgd i już trochę mnie flaki bolą, chciałbym soka, a, że jestem leniwy i chcę żadko bić, to celuję w sustę z malay. Pytanko, bo nie mam dojścia, czy ze znanych wszystkim stron ...online, ...ue, dostanę cokolwiek czy tylko wyślę im hajs? A jak w ogóle coś dojdzie, to czy będzie to kujawski, czy można bić [...]

A mi prop andro robi mwga rozp****** to samo genamed. Inne laby znosnie ale ogolem wszystkie krotkie srpdki mnie bolą. Teraz lece ja dlugich bije 4ml na strzal i zero. Bajka. ;-)

Chłopy czy tylko ja mam wrażenie że w T400 dna zmienili olej i jest bolesny Jadę na tym już 7 miesiąc w skromnej dawce 1ml E7D i po przedostatnim flakonie ok 2 dni dyskomfortu w sobotę nowy flakon poszedł i już nie dyskomfort a ból całego uda Robiłem badania na poprzednim flakonie teść 5x norma e2 górne widełki Ja mam podobnie. 2 flakony wbiłem, [...]

T400 ze wzgledu na stezenie moze czesc osob pobolewac, mnie nie bola bilem kilku firm a kolezka nie toleruje zadnego.